龙年春节后第一个马拉松A类赛开跑，刷新20年全国纪录，巴黎奥运年成绩喜人

王伊森

2月25日上午，龙年春节过后第一个马拉松A类赛事——2024眉山仁寿半程马拉松举办。中国选手扎西次仁（1小时1分58秒）和张德顺（1小时7分56秒）分别打破全国半程马拉松纪录，为春节过后的中国马拉松开了个好头。

作为“西南第一半马”的四川仁寿半程马拉松开跑。
今年全国半程马拉松锦标赛的第一站，且吸引诸多国内外高手参赛，加上有打破全国纪录的期待，让很多跑友对2024年中国马拉松发展抱以期待。
小城也能办大赛，水平还很高
仁寿县是四川眉山市的一个县，2017年开始举办马拉松赛事，是双金赛事（编者注：双金赛事即世界田联金标赛事、中国田径协会的金牌赛事，目前中国田径协会正在完善新的赛事评价体系）。今年的仁寿赛事恰逢龙年第一场A类马拉松赛事，又是全国半程马拉松锦标赛第一站（编者注：另外5站分别是南京浦口、岳阳、长沙、成都、合肥），因而受到各方关注。

                                                                                    今年的仁寿赛事恰逢龙年第一场A类马拉松赛事。
首先，仁寿马拉松赛事级别高，属于A类赛事。目前国内马拉松赛事大致可以分为A、B、C三大类，其中A类又分A1和A2两类。两者认证标准基本相同，其中A1类赛事在赛道、计时、裁判、兴奋剂检测等为主要指标的竞赛组织方面，达到世界田联、全国纪录、成绩认证标准。A2类赛事选手成绩，不计入中国田径协会马拉松及相关运动排名，不能申报大众选手等级认证。
其次，今年仁寿马拉松的参赛选手水平高。今年是巴黎奥运会年，巴黎奥运会马拉松达标时间截至今年4月30日，而国内选拔赛是3月24日的无锡马拉松赛，不少国内优秀选手通过这次比赛备战。这些选手包括已经奥运达标的高手，如目前全马全国纪录保持者杨绍辉、电影《顺子加油》主人公张德顺等。

2023上海马拉松，中国籍女子组第一名的选手是张德顺。
张德顺赛前谦虚地表示，目标是进“70分”，最终打破尘封20年的全国纪录。国外选手有半马成绩在1小时内的基塔塔等。如以男子半马报名成绩“70分”大关和女子“80分”大关计算，本届仁马高手有100多人，包括2届男子冠军蒋发坤。
第三，赛事的奖金比较高，路线也容易出成绩。除了名次奖金，赛事额外设置打破赛道纪录（1万元）、全国纪录（20万元）的奖金。赛道方面，据笔者了解，整个半马路线减少了2个上坡，坡度变化只有1米，基本是大直道。另外，比赛当天仁寿当地的温度在10摄氏度以下，对精英选手来说是好天气。
半马不是奥运项目，存在感很强
说到半程马拉松（以下简称半马），它其实不是奥运会和世界田径锦标赛的正式比赛项目。不过，半马的存在感很强。
首先，在世界范围内的城市马拉松中，除了极少数城市，一般的全程马拉松赛事大多同步设置半马比赛。此外，独立的半马比赛不仅数量多，影响也很大。例如扬州半马很长时间里是中国唯一获得世界田联金标的半马赛事。

2024年1月1日，上海“蒸蒸日上”迎新跑在F1赛车场开赛。本届赛事已成功获得中国田径协会B类赛事认证，下设半程⻢拉松(21.0975公里)和5.4公里欢乐跑(含亲子跑)。

2023年12月31日，参加半程马拉松比赛的选手在比赛中出发。上合昆明马拉松赛设置全程马拉松、半程马拉松、大众健康跑和上合亲子跑四个组别的比赛。 新华社记者 胡超 摄
其次，半马还有独立的世界锦标赛。从1992年起，世界半程马拉松锦标赛每两年举办一次，多在秋季举行，2014年起改为春季举行。1996年，任秀娟以1小时10分39秒夺得该赛事女子冠军。2004年，孙英杰以1小时8分40秒获得新德里世界半程马拉松锦标赛女子冠军，并创全国纪录。
2010年广西南宁首次举办该赛事。2019年，中国扬州获得2022年第二十二届世界半程马拉松锦标赛举办权，赛事因故取消。2023年，世界半程马拉松锦标赛改为路跑锦标赛（编者注：赛事含1英里、5公里、半马、半马接力等项目）。2027年3月，扬州将举办世界田径路跑锦标赛。
此外，世界大学生运动会的田径项目中，长距离路跑比赛，比的也是半马。2009年贝尔格莱德大运会，中国选手赵冉（北京大学）以1小时04分28秒获得男子冠军；2015年韩国光州大学生运动会，张莹莹（天津师范大学）以1小时15分06秒获得女子冠军。去年成都世界大学生运动会，杨克古以64分48秒获得男子铜牌。中国队还收获男子马拉松团体银牌、女子马拉松团体铜牌。

2015年7月12日，在韩国光州世界杯体育场外的阴雨与大风中，天津师范大学的张莹莹在女子半程马拉松比赛的最后一圈，拖着伤脚的她超越包围自己的三名日本队队员，以1小时15分06秒的成绩夺得冠军！ 图为7月12日，“得了冠军就忘记了疼痛。”张莹莹高举国旗骄傲的站上领奖台，难得一见的笑容灿烂绽放。 新华社记者秦晴摄
从训练角度看，不少精英选手和业余选手，通过参加半马比赛进行热身或速度训练。2018年中国马拉松推出大众选手等级评定，在项目上分为全马、半马和10公里3个项目；在等级上分为精英级、一级、二级、三级4个等级；在年龄上基本按照5岁为一个分段，进行年龄组的排名。
居安也要思危，应趁势而上
其实半马的速度、耐力乃至训练方面，有自身特点。和全马相比，半马距离短一半，需要配速更快，对无氧的要求更高。

新华社照片，广州，2023年12月10日 （体育）（1）马拉松——2023广州马拉松赛鸣枪开跑 12月10日，参赛选手从起点出发。 当日，2023广州马拉松赛鸣枪开跑。比赛设全程马拉松和半程马拉松两个项目。 新华社记者黄国保摄
目前世界上半马成绩提高很快，近5年来男女半马世界纪录多次被打破。目前男子半马纪录是2020年创造的57分32秒，女子半马纪录是2021年创造的1小时2分52秒。
此前中国的半马纪录是2022年12月创造的1小时2分30秒（彭建华），这次进入62分大关；女子半马纪录是1小时8分40秒（孙英杰），这次进入了68分大关。不过，和亚洲半马纪录相比，还有提升空间。以男子半马为例，目前亚洲纪录已经进入59分大关，日本半马纪录是1小时整，且日本大学生半马纪录为60分11秒。半马和万米成绩息息相关。2023年12月的日本田径锦标赛上，日本3名男选手打破万米全国纪录，新纪录27分9秒80比中国男子万米纪录28分8秒67，快了将近1分钟。
中国目前处于马拉松发展的好时候。以男子为例，2023年男子全马纪录在尘封15年后在上下半年两次被改写；杭州亚运会上中国选手首次夺得男子马拉松冠军。尽管巴黎奥运会马拉松入围成绩（男子为2小时8分10秒）比东京奥运会和布达佩斯世锦赛有所提高，中国已有3名男选手达标，继东京奥运会后再次“满额”参赛。

男子马拉松一年两破全国纪录 2023年12月3日，中国选手杨绍辉在日本福冈国际男子马拉松赛上跑出2小时7分9秒，将国家队队友何杰3月在无锡马拉松赛上创造的全国纪录提升了21秒。此前已尘封15年的男子马拉松全国纪录一年之内两度被刷新。 这是2023年10月5日，中国选手何杰（右）和杨绍辉在杭州亚运会男子马拉松决赛后庆祝。 新华社记者 孙非 摄
从业余参赛者基础看，显然半马参赛者更多；从赛事数量看，半马赛事数量在路跑赛事中更多。无论训练和参赛，全国体育爱好者在关注全马赛事的同时，不妨多关注半马赛事。
作者简介：
陈国强，男，上海体育大学副教授，硕士生导师，新闻传播学博士。中国田径协会新闻委员会委员